Du kan tage naturen til hjælp eller selv forsøge at overtale hjernen til at lade din eksamensmave være i fred. Her har du ti tip:
De sunde
1) Løb en tur eller dyrk en anden ’yndlingssport’, der får dig til at svede. Fysisk aktivitet med en høj puls hæmmer stresshormoner og beroliger det centrale nervesystem.
2) Et enkelt glas rødvin fra en god flaske får dig ikke bare til at slappe af, men dækker også dit daglige behov for jern og pumper dig fuld af livsforlængende ’antioxidanter’!
3) Kamillete smager godt nok af vintermørke og forkølelse, men har en ufattelig beroligende effekt på nervøse maver og nerver.
De feje
4) Sov længe! Jo mindre man konfronteres med virkeligheden, jo mindre skade kan den forvolde dig og dit sarte indre.
5) Gå i biffen og se en film, hvor hovedpersonen er indviklet i et uhyggeligt plot med en forfærdelig udgang! Når du går ud af biografen, er du lettet over, at du kun skal til eksamen.
6) Drik resten af den førnævnte flaske rødvin.
De seje
7) Nu er det rette tidspunkt at få den piercing, du længe har overvejet. Smerte kan aflede afmærksomheden fra din gurglende mavesyre.
8) Du har læst om den store kalorieforbrænding nervøsitet forårsager, og kan derfor glæde dig køligt over, at din krop nu skiller sig af med de overordentligt store mængder chokolade og chips, du har fodret dig med de sidste uger.
De velovervejede
9) Er du først i dit studium, så læs dagbladenes dårlige arbejdsløshedsstatistikker igennem og glæd dig over, at en eventuelt dumpet eksamen kun trækker tiden ud, så arbejdsmarkedet er klar til dig, når du er klar til det!
10) Er du sidst i dit studium, så har du har jo været til eksamen mange gange før. Du er indforstået med at lidt uro i fordøjelsesorganerne er helt obligatorisk og at studerende så vidt vides altid kommer levende fra det grønne bord. Læs ’Det økonomiske Råds’ nye vismandsrapport og smil ved tanken om det snarligt kommende opsving!
Udskriv
Forrige
